L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode reconnue pour le traitement des traumatismes et des souvenirs douloureux.

Elle permet de désensibiliser la charge émotionnelle associée à un événement perturbant et de retraiter l’information afin qu’elle soit intégrée de manière plus apaisée par le cerveau.

Un choc émotionnel, un accident, une séparation, une violence ou une situation vécue comme insécurisante peuvent rester « bloqués » dans le système nerveux. Même lorsque l’événement est passé, le corps et l’esprit peuvent continuer à réagir comme s’il était toujours présent.

Grâce à la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou stimulations alternées), l’EMDR permet au cerveau de relancer son processus naturel de traitement de l’information. Le souvenir perd progressivement sa charge émotionnelle et devient une expérience du passé, intégrée et non plus envahissante.

Cette approche est utilisée aussi bien chez l’enfant, l’adolescent que chez l’adulte, pour les traumatismes, les chocs émotionnels, l’anxiété, les phobies, les deuils, les troubles de l’attachement et de nombreuses difficultés liées au stress.