L’analyse transactionnelle permet de mieux comprendre les mécanismes relationnels, les scénarios de vie et les fonctionnements internes qui influencent nos pensées, nos émotions, nos comportements.

Elle aide à identifier les états du moi, les injonctions reçues, les schémas répétitifs et les modes de communication qui peuvent générer des conflits, de la souffrance ou un sentiment de blocage.

En séance, ce travail permet de remettre de la clarté, de restaurer l’autonomie psychique et de développer des relations plus justes avec soi-même et avec les autres.

Thérapie psychocorporelle

La thérapie psychocorporelle considère que le corps et le psychisme sont étroitement liés. Les émotions, les traumatismes et les expériences de vie laissent des traces dans le corps sous forme de tensions, de douleurs ou de blocages énergétiques.

Par le travail corporel, la respiration, la perception des sensations et la présence à soi, cette approche permet de libérer ce qui est resté figé, de réguler le système nerveux et de retrouver une circulation plus fluide de l’énergie vitale.

Approche intégrative & psychocorporelle

L’accompagnement proposé associe ces deux approches afin de travailler à la fois sur la compréhension des mécanismes psychiques et sur l’intégration corporelle des émotions.

Cette alliance permet d’agir en profondeur, en respectant le rythme de la personne, pour restaurer la cohérence intérieure, la sécurité émotionnelle et la capacité à se relier pleinement à soi.